Obesidade e Saúde Mental

21 e 28 de Junho  |  17-21 horas  | Av. Alm Reis, 131 - Lisboa (Humana Mente)

Neste evento psico-educativo, vamos compreender como o excesso de peso impacta a nossa saúde física, mental e emocional. Vamos ajudar a superar a "carga negativa" que traz dentro de si, para tornar mais fácil o processo de superação dos obstáculos e apoiar na conquista de uma vida mais leve. 

Todos os participantes terão acesso a uma consulta na área da Obesidade, totalmente gratuita, antes ou após o evento. 

Inscreva-se hoje mesmo através do formulário abaixo! 

Programa:

1º dia

  • Apresentações e introdução 
  • Exercício prático.
  • Como definir obesidade?
  • Fatores de risco e prevalência de excesso de peso e obesidade relativamente à saúde mental.
  • Caso prático para trabalho de grupo.
  • A influência dos media nas crianças, jovens e adultos
  • Comer pode tornar-se um vício?
  • Exercício prático individual.
  • Motivação para mudar.
  • Que mudanças comportamentais devo/posso implementar?
  • Exercício prático de grupo para fecho da sessão. 

Proposta de valor: 35€/participante

Nr total de horas em sala: 8


Inscreva-se hoje mesmo!

2º dia

  • Compulsão alimentar. Como controlar?
  • Exercício prático de grupo.
  • Figuras de referência.
  • Auto-estima.
  • Exercício prático de grupo.
  • Passado e auto-imagem.
  • Futuro e auto-imagem.
  • Exercício prático de grupo.
  • Auto-confiança.
  • Exercício prático de grupo.
  • Fecho do evento.